素敵なお花を贈っていただきました💐✨
2025/10/07
素敵なお花を贈っていただきました💐✨ありがとうございます🙇これからも筋肉パワー全開でみんなの身体作りをサポートさせてください💪😆\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公…
2周年㊗️
2025/10/06
2周年㊗️本日2025年10月6日、@keep.on.fitness.officialは2周年を迎える事ができました。日々支えてくださる皆さまのおかげです。これからも皆さまに愛されるお店であり続けられるよう、スタッフ一同努力…
トレーナー指名と筋トレ60分可能になりました🉑
2025/10/03
トレーナー指名と筋トレ60分可能になりました🉑ご指名お待ちしております☺️\お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公式LINEまたはHPお問い合わせフォームよりお問合わせください📩_________________…
本厚木駅周辺でのトレーニングサポートはKEEPONFITNE...
2025/09/30
本厚木駅周辺でのトレーニングサポートはKEEPONFITNESSトレーナーにお任せください😌他にないトレーナー全員が現役選手でお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供させていただきます🤝.\お気軽にど…
パーソナルジムに通いたいけど遠くて通えない！遠方からのお客様...
2025/09/23
パーソナルジムに通いたいけど遠くて通えない！遠方からのお客様のご要望にお応えして【ビジター】始めました🤝※非会員様ご利用可能です🉑自分でジムは通っているけど正しいトレーニングなのか不安🫤食事の…
本厚木駅3分の地域最大級パーソナルジム
2025/09/20
本厚木駅3分の地域最大級パーソナルジム手ぶらで来れて、有酸素マシンも使いたい放題です❗️運動を習慣にしやすいジムなので、最短で身体の変化を実感できます😊DMでもご予約の受付可能ですのでお気軽にご…
【●●の秋🍂】
2025/09/18
【●●の秋🍂】@keep.on.fitness.officialでは初回無料体験トレーニングを実施しております。「敷居が高そう」「料金が高そう」「筋トレをしたことがないから不安」「ゴリゴリにされそう」「自分でジムに行…
パーソナルトレーニングは週に何回やればいいの？
2025/09/14
パーソナルトレーニングは週に何回やればいいの？目的別頻度の目安・健康維持、体力向上(月4回/週1回)・本格的なボディメイク(月8or12回/週2〜3回)・メンテナンス(月1回以上)ボディメイクは継続が何より…
本日は【ディッピングベルト】の使用方法を動画にしてみました🎥
2025/09/13
本日は【ディッピングベルト】の使用方法を動画にしてみました🎥ベルトに重さを付けることで、自重よりも負荷の高いトレーニングが可能になります💪キープオンフィットネスにもあるので使ってみてください😊…
バックエクステンションマシンの使い方
2025/09/12
バックエクステンションマシンの使い方背中に効かせるやり方とお尻に効かせるやり方を説明します🙆個人の目標にあったトレーニングをして理想の身体を作りましょう🏋️♂️キープオン！継続は力なり🤝\まずは…
トレーナー加藤の日常👀
2025/09/07
トレーナー加藤の日常👀新しいトレーナーの加藤です🙋♂️彼自身もパーソナルトレーニングを受けており、知識も身体もアップデートしております✨ご指名お待ちしております🤝\まずは無料体験から、お気軽にど…
有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネ...
2025/09/05
有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネルギー源とし、長時間継続する軽～中程度の負荷の運動です🚶【運動強度と時間】脂肪燃焼を効率的に行うには、会話ができる程度の負荷で20分…
