有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネルギー源とし、長時間継続する軽～中程度の負荷の運動です🚶【運動強度と時間】脂肪燃焼を効率的に行うには、会話ができる程度の負荷で20分…
新しくバックエクステンションマシン設置しました😊背中、お尻、太ももの裏を鍛えるトレーニング器材です。こんな人にオススメ🏋️♂️*猫背や姿勢の悪さが気になる人*デスクワークで腰の疲れを感じやすい人*…
KEEPONFITNESSトレーナー紹介【カトウタクト】サマースタイルアワードサーフモデル優勝者体育大学で学んだ知識と実績者のあるトレーナーです✨KEEPONFITNESSのトレーナーは知識だけではなく、お客様に寄り…
9月がスタート！！良い仕事ができるのは健康な身体があってこそ😌夏にトレーニングを始めたみなさん身体作りは継続ですよ🤝私たちと一緒に頑張っていきましょう🔥\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@ke…
子育てや仕事に追われる毎日、効率よく体型を整えたいと思ったことはありませんか？本厚木駅近くでジムを探しても、子連れで通えるパーソナルな環境に出会うのは意外と難しいものです。特に忙しい生活の…
寝ても疲れが取れない🫠悩んでいませんか⁉️原因と対処法を是非実践してみてください✨・身体を動かすことは睡眠の質を向上させます。夏も終わりに近づき、運動する意欲が低下しますが、健康のためにも是非…
ジムで効率的にトレーニングを継続するには、どのような工夫が必要だと感じたことはありませんか？継続の難しさや、ジムごとの独自ルール、さらには自分の裁量で計画を立てる際の迷いなど、多くの課題が…
8/17(日)KEEPONFITNESSBBQ🏖️ご参加いただきありがとうございました🍻とても楽しい時間を過ごすことができました☀️またよろしくお願い致します😆.\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.o…
本厚木駅周辺でジム選びに迷っていませんか？健康を維持したい気持ちはあるものの、どのジムが自分に合い、効率よく続けられるのか悩むケースは多いものです。ジムごとに設備やサービス、パーソナルトレ…
ジム選びで悩んでいませんか？神奈川県厚木市や海老名市には多様なジムが存在し、どの施設が本当に自分に合っているのか迷う方も多いでしょう。健康維持や筋力トレーニング、ダイエットといった目標を叶…
