本厚木駅周辺で「パーソナルジム」「本厚木駅」「安い」をキーワードに、自分にぴったりのジム選びに悩んでいませんか？ダイエットやボディメイク、健康維持を目指す中で、予算や通いやすさ、女性向けサ…
パーソナルトレーニングは週に何回やればいいの？目的別頻度の目安・健康維持、体力向上(月4回/週1回)・本格的なボディメイク(月8or12回/週2〜3回)・メンテナンス(月1回以上)ボディメイクは継続が何より…
本日は【ディッピングベルト】の使用方法を動画にしてみました🎥ベルトに重さを付けることで、自重よりも負荷の高いトレーニングが可能になります💪キープオンフィットネスにもあるので使ってみてください😊…
理想的なボディメイクを目指しても、なかなか自分に合うパーソナルジムが見つからず悩んだことはありませんか？本厚木駅周辺はアクセスの良さや豊富なジム選択肢が魅力ですが、どこを選ぶべきか迷いがち…
バックエクステンションマシンの使い方背中に効かせるやり方とお尻に効かせるやり方を説明します🙆個人の目標にあったトレーニングをして理想の身体を作りましょう🏋️♂️キープオン！継続は力なり🤝\まずは…
理想の体づくり、どこから始めれば良いか迷っていませんか？本厚木駅周辺には、パーソナルジムや専門トレーナーによる個別指導を求める声が増えています。自己流のダイエットやトレーニングでは続かなか…
理想のボディラインを手に入れたいと感じたことはありませんか？パーソナルジムを利用したいけれど、自分に合った場所や方法が分からず悩むことも多いでしょう。神奈川県厚木市や本厚木エリアのパーソナ…
トレーナー加藤の日常👀新しいトレーナーの加藤です🙋♂️彼自身もパーソナルトレーニングを受けており、知識も身体もアップデートしております✨ご指名お待ちしております🤝\まずは無料体験から、お気軽にど…
有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネルギー源とし、長時間継続する軽～中程度の負荷の運動です🚶【運動強度と時間】脂肪燃焼を効率的に行うには、会話ができる程度の負荷で20分…
新しくバックエクステンションマシン設置しました😊背中、お尻、太ももの裏を鍛えるトレーニング器材です。こんな人にオススメ🏋️♂️*猫背や姿勢の悪さが気になる人*デスクワークで腰の疲れを感じやすい人*…
