お客様様からよくある質問
【筋トレ後にお酒はいいの？】

デメリット
・睡眠の質が下がる
・筋肉の回復が遅れる
・つまらない飲み会は特にストレスが溜まる
※全般的に免疫力が下がる

メリット
・一時的なストレス解消
※科学的なメリットはあまりないと言われる

お酒の場は交流の場でもあり全部なし。
ではもったいないと思いますので適度に参加して楽しんでいきましょう😊
私達トレーナーも飲み会の前にはしっかりトレーニングをして参加しています💪

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KEEP ON FITNESS　本厚木店
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