成人男性:健康な男性の場合、懸垂を1回以上できる人が20～30％程度と推測されています。�

体重が重い人ほど高くなり、一般的に女性よりも男性の方ができるようになる回数が多い傾向にあります。�

目標をもってトレーニングをすると継続しやすい！
みんなも筋トレを継続して懸垂できるようになろう💪😆

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