【ジムに通っているのに痩せない…】
ダイエット≠体重が落ちる
ではありません⚠️
体重はあくまでも目安です。

体脂肪が落ちない原因は
①摂取カロリーが多い
②消費カロリーが少ない
③①②どちらも当てはまる

です。
普段の生活習慣を見直しましょう✔️
ジム以外に原因が隠れているかもしれませんよ😎

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KEEP ON FITNESS　本厚木店
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