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健康は【あたりまえ】じゃない

◻︎病気になったとき
◻︎思うように働けなくなったとき

病気になると物事をマイナスに考えてしまったり日常生活でのモチベーションをなくしたりして仕事に支障が出たり美味しい食事をすることや遊ぶことを楽しめなくなったりします。

人間とは自分に何か起こらなければ危機感を感じない生き物です。

☑️あのとき、ああしてればよかった、、、
☑️週末酒ばかり飲んでいなければよかった、、
☑️身体が動かせる時に運動すればよかった、、

年齢が若いほど楽しさを優先してしまい、健康に対する意識の高い人は少ないように感じます。

日々の健康的な食事や適度な運動は【健康で生きる】ための将来の自分に対する【最高の自己投資】だと思って欲しいです。

この投稿は自分が病気になったときに見返すとあの時に【健康投資】しておけばよかっと感じるはずです。

自分の脚で歩き、元気でいたいと思う方は健康に対し意識を向けていきましょう。

1人じゃやり方がわからない、自分なんかにはできない
不安な方は @keep.on.fitness.official トレーナーがサポートします😊

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