パーソナルジムは神奈川県、本厚木のキープオンフィットネス | ボディメイク

こんにちはキープオンフィットネストレーナーです🧑‍🏫糖質を摂ると身体の中でどう働いているのか？今日は説明していきます。①糖質を摂ると血液中の糖の濃度が上がる。②糖質の大量に入ったドロドロの血液が…

成人男性:健康な男性の場合、懸垂を1回以上できる人が20～30％程度と推測されています。�体重が重い人ほど高くなり、一般的に女性よりも男性の方ができるようになる回数が多い傾向にあります。�目標をも…

お客様のご予約がとりやすい本厚木のパーソナルジムと言えばキープオンフィットネス👍お客様ファーストで地域No.1の通いやすいジムを目指しています🏋️‍♂️\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.…

快適なトレーニングができるよう男性用、女性用のパワーグリップを導入いたしましたご自由にお使いください \まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/ @keep.on.fitness.official公式LINEまたはHPお問い…

素敵なお花を贈っていただきました💐✨ありがとうございます🙇これからも筋肉パワー全開でみんなの身体作りをサポートさせてください💪😆\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公…

2周年㊗️本日2025年10月6日、@keep.on.fitness.officialは2周年を迎える事ができました。日々支えてくださる皆さまのおかげです。これからも皆さまに愛されるお店であり続けられるよう、スタッフ一同努力…

トレーナー指名と筋トレ60分可能になりました🉑ご指名お待ちしております☺️\お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公式LINEまたはHPお問い合わせフォームよりお問合わせください📩_________________…

本厚木駅周辺でのトレーニングサポートはKEEPONFITNESSトレーナーにお任せください😌他にないトレーナー全員が現役選手でお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供させていただきます🤝.\お気軽にど…

パーソナルジムに通いたいけど遠くて通えない！遠方からのお客様のご要望にお応えして【ビジター】始めました🤝※非会員様ご利用可能です🉑自分でジムは通っているけど正しいトレーニングなのか不安🫤食事の…

本厚木駅3分の地域最大級パーソナルジム手ぶらで来れて、有酸素マシンも使いたい放題です❗️運動を習慣にしやすいジムなので、最短で身体の変化を実感できます😊DMでもご予約の受付可能ですのでお気軽にご…

【●●の秋🍂】@keep.on.fitness.officialでは初回無料体験トレーニングを実施しております。「敷居が高そう」「料金が高そう」「筋トレをしたことがないから不安」「ゴリゴリにされそう」「自分でジムに行…

パーソナルトレーニングは週に何回やればいいの？目的別頻度の目安・健康維持、体力向上(月4回/週1回)・本格的なボディメイク(月8or12回/週2〜3回)・メンテナンス(月1回以上)ボディメイクは継続が何より…