キープオンフィットネスHPリニューアル
2024/12/11
こんにちはこの度キープオンフィットネスHPがリニューアルされました。
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2024/12/03
.オリンピックチーム🌏🇩🇪柔道ベルギー代表がご来店📸😆【戦績】マティアス・カッス選手2021年ハンガリー世界選手権優勝世界選手権2位2回(2019年、2022年、2023年)2021年東京五輪3位【戦績】トマ・ニキフォロ…
トレーニング
栄養摂取を意識した食事アドバイス
理想の身体づくりを目指す方に向けた、丁寧で効果的なトレーニングを提供しており、一人ひとりの体質や目標に合わせて専門知識を持つトレーナーが適切な運動方法を本厚木で提案いたします。正しい姿勢や筋肉の使い方をしっかりと指導することからはじまり、自己流では得られない確かな効果が期待できます。
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運動効果を高めるためには栄養の摂取が重要なポイントになるため、パーソナルジムとして日常の食事に無理なく取り入れられるアドバイスを本厚木で行っております。筋肉を増やすために必要なタンパク質や身体の調子を整えるビタミンなどを効率よく摂取するための具体的な方法をお伝えして、健康的に身体を引き締めながらトレーニングの効果を引き出します。さらに、定期的にカウンセリングを行い、進捗状況や目標達成に向けた改善点を確認いたします。