パーソナルジムは神奈川県、本厚木のキープオンフィットネス | お知らせ一覧

お客様様からよくある質問【筋トレ後にお酒はいいの？】デメリット・睡眠の質が下がる・筋肉の回復が遅れる・つまらない飲み会は特にストレスが溜まる※全般的に免疫力が下がるメリット・一時的なストレス…

お客様様からよくある質問【ラットプルダウン手の握り方がわからない】対処法・親指を握る方法(サムアラウンドグリップ)上腕が力みやすくなり肩があがりやすくなってしまう。軌道を覚えれば負荷の強いト…

パーソナルでお客様からよくあるよくあるご質問🙋【トレーニング中に左右差を感じる】対処法・重量を軽くする・片手ずつやる種目を取り入れるこのやり方を取り入れてトレーニングの効果を高めていきましょ…

お客様の身体が変わると私達も嬉しくなります😆本厚木キープオンフィットネスで身体を変えませんか？男性&女性トレーナー在籍、指名可能🚹🚺ボディメイクプロ選手のトレーナーが運動初心者の方から上級者の…

マクロ計算は個人の目標によっても変わります😊痩せたい、筋肉をつけたい方へ具体的な例も合わせてプロがアドバイス可能です📝🧑‍🏫トレーナー指名も可能ですのでお気軽にご予約お取りください📩\まずは無料体…

今年もやります年越しスクワット2026回㊗️🎉無料のイベントになります🆓ご参加希望の方はスタッフまで☺️※大変キツいイベントになりますのでご参加される方は油断しないでください🙇\まずは無料体験から、お…

キープオンフィットネスから徒歩2分お客様が店長を務める【麺やいま村】へ行ってきました😆大会減量明け一年ぶりのラーメン美味しかったです🍜特にチャーシューと煮卵のタンパク質が最高でした💪脚トレーニ…

12月がスタート🎅🎄忘年会などで会食が増える季節ですね🍽️私たちとジムで運動もしっかり太りすぎを防ぎましょう🤝今月もよろしくお願い致します😆\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.of…

【ダイエット中でもカレーが食べたい🍛】こんにちは！トレーナーのユキです👩‍🏫お客様からよくある相談、質問にお答えするコーナー今回は「ダイエット中のカレー」について🔍ダイエットしているけれどカレー…

【筋トレで腰痛⁉️】お客様からよくある相談、質問にお答えするコーナーです👨‍🏫今回は「腰痛」について🔍自分が疑問に思っていることは他のお客様も同じく疑問に思っているかもしれません😕是非セッション中…

シャワー室に2WAYヘアアイロンご用意しました💈ご自由にお使いください💪😆快適な空間を作っていきますのでご意見などあればお気軽にスタッフまでお申し付けください♪♪\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ…

36歳大会に出場するジムオーナー👨‍🦳KEEPON\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公式LINEまたはHPお問い合わせフォームよりお問合わせください📩____________________________…