新メニューが増えたのを知っていますか？
2024/09/27
インスタは画像をクリック“新メニューが増えたのを知っていますか？”「通常コース1回分+2,000円税込」または 「追加チケット」で 通常の筋トレを「ボクササイズ」もしくは「加圧トレーニング」 に変更可…
継続できないと困っている方へ
2024/09/27
本日は 継続できないと困っている方へ @keep.on.fitness.official トレーナー陣からアドバイス！結論、運動は継続すればするほど効果絶大です！！ 🗣️無料体験受付中！ @keep.on.fitness.official のリン…
筋トレも熱中症対策に効果的？！
2024/08/20
こんにちは🌈 今日からお盆休みの方が多いのではないでしょうか？ 暑い日が続いておりますが、熱中症対策はしていますか？筋トレも熱中症対策に効果的？！ 詳しくは画像をスライドしてご覧ください📝※体験…
筋トレの時間を「キックボクシング」or「加圧トレーニング」に変更してみませんか？
2024/08/20
インスタは画像をクリック【新メニュー誕生！】 筋トレの時間を「キックボクシング」or「加圧トレーニング」に変更してみませんか？皆さんに「キープオンで良かった」と思ってもらえるよう 私達にしかで…
エアロバイクエリアに小物置きを設置致しました
2024/08/20
インスタは画像をクリック会員様からのご要望を頂き エアロバイクエリアに小物置きを設置致しました✨✨ 水筒や携帯置きなどにご自由にお使いください♪♪その他ご要望があれば、お気軽にスタッフにお声掛け…
パウダースプレー、汗拭きシート設置しました
2024/08/20
インスタは画像をクリック暑い日が続きますね☀️ パウダースプレー、汗拭きシート設置しましたので KEEPON会員様はお使いください😊 トレーニングで暑さに負けない体力をつけていきましょう🏋️♂️KEEPONFITN…
継続するために実践してほしいこと
2024/08/20
インスタは画像をクリック「ダイエットがなかなか続かない」 「食事のコントロールが難しい」ボディメイクは長い旅です✈️ 短期間で痩せることは不可能ではありませんが、 リバウンドや過食等リスクの方が…
ダイエット献立【夕飯編】
2024/08/20
インスタは画像をクリックトレーナーのYUKIです😊！ 本日は夜編(寝る前)です📝前回同様、実際に @keep.on.fitness.official に通っている会員様の 普段の食事を送っていただきました📸 見た目から“美味しそ…
ダイエット献立【朝食・昼食編】
2024/08/20
インスタは画像をクリックトレーナーのYUKIです😊！ 本日は会員様からよくある質問 「何を食べたら良いかわからない」 に答えます！実際に@keep.on.fitness.officialに通っている会員様の普段の食事を送っ…
【8月3日(土)〜8月4日(日)】本厚木駅周辺で鮎まつり開催
2024/07/31
インスタは画像をクリック【お知らせ】 2024年8月3日(土)〜8月4日(日) 本厚木駅周辺で鮎まつりが開催されます🐟🏮 開催に伴い、ジム付近の道路、本厚木駅付近が大変混雑いたします。 ご来店の際にはご注意…
ダイエット献立【コンビニ編】
2024/07/31
インスタは画像をクリックトレーナーのYUKIです😊！ 本日はコンビニ編です📝コンビニの商品はカロリーや栄養素、使われているものが書いてありますので 栄養表記を見る癖を付けましょう👀！ 是非参考にして…
ダイエット献立【外食編】
2024/07/31
インスタは画像をクリックトレーナーのYUKIです😊！ 本日は外食編です📝“作るのは面倒、時間がない” “出先で何を食べたら良いかわからない” そんな声をよく聞きますので、外食編を作成してみました✨ 是非参…
