パーソナルジムは神奈川県、本厚木のキープオンフィットネス | お知らせ一覧

ブルガリアンスクワットスタンド導入しました✨NEW✨片脚の筋力、バランス能力、コアの安定性を効果的に鍛えることができ、太ももやお尻の筋肉をキレイにすることができます😊#本厚木#本厚木パーソナルジム#…

2026年SSA審査員講習を受講してきました🧑‍🏫選手のサポートもキープオンでは現役選手がサポートします😊🤝大会に興味のある方はボディメイクの目標として挑戦してみてください。SSA認定トレーナー&認定講師…

2026年【オンライン食事指導】新サービス始めました🍽️✨既存の会員様はもちろん、遠距離でキープオンフィットネスには通えないお客様もご利用可能です🉑1人ではやり方がわからない、管理してほしい方にオ…

本厚木駅で痩せたい！健康になりたい！筋肉つけたい人は迷わずキープオンフィットネスへGO💨最高の設備とプロのトレーナーがサポートさせていただきます🤝#本厚木#本厚木パーソナルジム#小田急#パーソナル…

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有酸素使い放題のパーソナルジム🏃‍♂️キープオンフィットネスでボディメイク始めませんか？😊#本厚木#本厚木パーソナルジム#小田急#パーソナルジム#パーソナルトレーニング

メンタルが安定する方法・原因はないか冷静に考える例:食べすぎが原因？※どんなにいい方法や環境があっても悪い習慣があれば治らない。・選択肢が多すぎる例:トレーニングの種類が多すぎる※人はかえって…

今日はみんな大好きベンチプレスの握り方を教えます🔰手首を曲げてしまうと手首を痛めてしまう可能性があるので手首はできるだけまっすぐを維持するようにしましょう☝️\まずは無料体験から、お気軽にどう…

カラダ作りも仕事のひとつ！！ジムで綺麗なカラダと体力をつけて人生を良い方向に導きましょう💪😆\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.official公式LINEまたはHPお問い合わせフォーム…

ジムの名前の由来はなんですか？KEEPONFITNESS＝運動を継続する。短期で身体を変えたとしても必ず身体の負担は大きくなります。個人の生活に合った誰でも継続できるトレーニングを広めたいと言うのが名前…

痩せたい人必見！！運動で体脂肪が燃えるメカニズムを説明📖総摂取カロリーを計算して1日の終盤に空腹を感じるのがオススメ👍もちろん筋肉(代謝)を落とさないようにも筋トレも忘れずに🏋️‍♂️\まずは無料体験…

ダニングクルーガー効果って知ってる？能力の低い人や経験の浅い人が自分の能力を正しく認識できず、自分を過大評価すること。※能力が引い人とありますが自信を持つことも大事です👌ボディメイクに当ては…