【あつぎ鮎まつり通行止⛔️のお知らせ】いつもKEEPONFITNESSをご利用いただき誠にありがとうございます。8/2(土)8/3(日)にあつぎ鮎まつりが開催されるにあたり、店舗周辺で通行止め区間がございます。お車…
【再掲✔️】梅雨も明け、ダイエットを本格的に頑張っている方が増えてきた印象です👀ダイエット≠体重が落ちるではありません⚠️体重はあくまでも目安です。体脂肪が落ちない原因は①摂取カロリーが多い②消費…
【生理中の食欲について】こんにちは🌞トレーナーのユキです！今日は女性会員様によく聞かれる質問にお答えいたします🙋♀️・何故食欲が増すのか・甘いものが欲しくなるのか理解をして生理と上手く付き合っ…
本厚木でパーソナルトレーニングを始めるならキープオンフィットネス🏋️♂️会員様から筋肉質なお土産頂きました🥺ありがとうございます♪♪.\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@keep.on.fitness.officia…
熱中症対策としてスポット扇風機設置しました。持ち運び可能ですのでご自由にお使いください。キープオンフィットネスは会員様が快適にトレーニングができるような環境を作っています😊\まずは無料体験か…
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【ヒップヒンジ】股関節だけの屈曲できますか？トレーニング中にこの動きを間違えると運動連鎖による、腰椎の屈曲で怪我をする可能性があります。ヒップヒンジを覚えるだけでスクワットやデッドリフトな…
