有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネルギー源とし、長時間継続する軽～中程度の負荷の運動です🚶【運動強度と時間】脂肪燃焼を効率的に行うには、会話ができる程度の負荷で20分…
ジム選びで本厚木駅周辺の安い料金や施設の充実度について迷っていませんか？忙しい日々の中で健康やダイエット、体型維持を目指しても、ジムの費用やサービス内容、通いやすさなど悩みは尽きません。本…
新しくバックエクステンションマシン設置しました😊背中、お尻、太ももの裏を鍛えるトレーニング器材です。こんな人にオススメ🏋️♂️*猫背や姿勢の悪さが気になる人*デスクワークで腰の疲れを感じやすい人*…
KEEPONFITNESSトレーナー紹介【カトウタクト】サマースタイルアワードサーフモデル優勝者体育大学で学んだ知識と実績者のあるトレーナーです✨KEEPONFITNESSのトレーナーは知識だけではなく、お客様に寄り…
9月がスタート！！良い仕事ができるのは健康な身体があってこそ😌夏にトレーニングを始めたみなさん身体作りは継続ですよ🤝私たちと一緒に頑張っていきましょう🔥\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@ke…
【数量限定】焼き芋プロテインスムージー発売‼️朝晩少し涼しくなり、ようやく秋の気配を感じるようになりましたね🍂昨年好評だった秋の味覚「焼き芋🍠」を数量限定で再販します‼️さつまいもは食物繊維が豊…
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寝ても疲れが取れない🫠悩んでいませんか⁉️原因と対処法を是非実践してみてください✨・身体を動かすことは睡眠の質を向上させます。夏も終わりに近づき、運動する意欲が低下しますが、健康のためにも是非…
ジム選びで本厚木駅周辺に迷いを感じたことはありませんか？駅近エリアには、料金体系や利用時間、プログラム内容、設備の充実度など多彩なジムが揃い、どこが自分の目的やライフスタイルに合うのか判断…
ダイエットへのモチベーション、夏が終わるとつい下がってしまいがちではありませんか？季節の移り変わりとともに運動習慣が途切れてしまうと、目指していた健康的な体型から遠のいてしまうことが少なく…
