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ダイエット中でも朝食をしっかり楽しみたい、と感じることはありませんか？特に本厚木駅周辺では、ヘルシーな朝食を探しても、カロリーや栄養バランス、満足感の両立に迷う場面が多いものです。忙しい朝…
筋トレを始めたいけれど、本厚木駅周辺でどのジムを選べば良いか迷っていませんか？初めてジムに通う際は、通いやすさやサポート体制、トレーニングプランなど、気になる点がたくさんあるものです。筋ト…
パーソナルジムに通いたいけど遠くて通えない！遠方からのお客様のご要望にお応えして【ビジター】始めました🤝※非会員様ご利用可能です🉑自分でジムは通っているけど正しいトレーニングなのか不安🫤食事の…
本厚木駅3分の地域最大級パーソナルジム手ぶらで来れて、有酸素マシンも使いたい放題です❗️運動を習慣にしやすいジムなので、最短で身体の変化を実感できます😊DMでもご予約の受付可能ですのでお気軽にご…
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理想の体型を目指してダイエットに取り組んでも、なかなか続かないと感じることはありませんか？日々忙しい中で自己流の方法に限界を感じたり、モチベーションの維持に悩むことも多いものです。本記事で…
パーソナルトレーニングは週に何回やればいいの？目的別頻度の目安・健康維持、体力向上(月4回/週1回)・本格的なボディメイク(月8or12回/週2〜3回)・メンテナンス(月1回以上)ボディメイクは継続が何より…
本日は【ディッピングベルト】の使用方法を動画にしてみました🎥ベルトに重さを付けることで、自重よりも負荷の高いトレーニングが可能になります💪キープオンフィットネスにもあるので使ってみてください😊…
バックエクステンションマシンの使い方背中に効かせるやり方とお尻に効かせるやり方を説明します🙆個人の目標にあったトレーニングをして理想の身体を作りましょう🏋️♂️キープオン！継続は力なり🤝\まずは…
