今年から痩せよう！と決意した人はボディメイク継続できていますか？体脂肪はすぐには落ちない、筋肉はすぐにつくものではありませんが、運動を継続していれば誰もが必ず変化していきます。継続できてい…
4/19サマースタイルアワードお客様の大会サポート行ってきました😆✨日々の努力で作り上げた身体のコンテスト観戦している私達のモチベーションも上がりました🏋️♂️今はムキムキだけがトレンドではなくカテ…
【会員様オリジナルキーホルダーがロッカーの鍵に🔑】前回スタッフのキーホルダーを作成してくださった会員様が今回はロッカー用のキーホルダーを作ってくださいました😆表がKEEPONのロゴ、裏面がロッカー…
なかなか痩せない？基礎知識ダイエットを始めて最初は順調だったのに今月は1kgも痩せないとモチベーションが下がってしまう方は多くいると思います。体重1kgの脂肪量はこれだけ体積があるんです。なので5…
KEEPONFITNESSは、神奈川県厚木市にあるパーソナルジムです♀ 大会での実績を持つプロトレーナーが、理論に基づいた効果的なトレーニングを提供します。 開放感のあるトレーニング環境と、レンタルウェア…
女性に多い、脚のむくみの原因基礎知識女性は男性と比べると筋肉量が少ないため、冷え、血流の低下などが起こりやすい傾向にあります。さらに便利な生活様式になり、仕事もデスクワークなど身体を動かさ…
【会員様オリジナルキーホルダー】なんと…会員様がKEEPONのキーホルダーを作ってくださいました😆ピンクとブラック、どちらもめちゃくちゃかわいい…🩷🖤細部までこだわって作ってくださって感動です✨本当に…
痩せない理由基礎知識エネルギーには主に２種類糖質と脂肪２種類のエネルギーと予備エネルギーとして体脂肪があります。筋トレでは糖質が使われ、有酸素では脂肪がエネルギーとして使われます。今使うエ…
地域最安値で通えるパーソナルジム【KEEPONFITNESS】です！「運動したいけど、なかなか続かない…」そんな方こそ、私たちトレーナーにお任せください！＼こんな方におすすめ／・ダイエットしたい・運動不…
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