トレーナー加藤の日常👀新しいトレーナーの加藤です🙋♂️彼自身もパーソナルトレーニングを受けており、知識も身体もアップデートしております✨ご指名お待ちしております🤝\まずは無料体験から、お気軽にど…
有酸素運動とは体内に取り込んだ酸素を利用して糖質や脂肪をエネルギー源とし、長時間継続する軽～中程度の負荷の運動です🚶【運動強度と時間】脂肪燃焼を効率的に行うには、会話ができる程度の負荷で20分…
新しくバックエクステンションマシン設置しました😊背中、お尻、太ももの裏を鍛えるトレーニング器材です。こんな人にオススメ🏋️♂️*猫背や姿勢の悪さが気になる人*デスクワークで腰の疲れを感じやすい人*…
KEEPONFITNESSトレーナー紹介【カトウタクト】サマースタイルアワードサーフモデル優勝者体育大学で学んだ知識と実績者のあるトレーナーです✨KEEPONFITNESSのトレーナーは知識だけではなく、お客様に寄り…
9月がスタート！！良い仕事ができるのは健康な身体があってこそ😌夏にトレーニングを始めたみなさん身体作りは継続ですよ🤝私たちと一緒に頑張っていきましょう🔥\まずは無料体験から、お気軽にどうぞ！/@ke…
【数量限定】焼き芋プロテインスムージー発売‼️朝晩少し涼しくなり、ようやく秋の気配を感じるようになりましたね🍂昨年好評だった秋の味覚「焼き芋🍠」を数量限定で再販します‼️さつまいもは食物繊維が豊…
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寝ても疲れが取れない🫠悩んでいませんか⁉️原因と対処法を是非実践してみてください✨・身体を動かすことは睡眠の質を向上させます。夏も終わりに近づき、運動する意欲が低下しますが、健康のためにも是非…
ジムで効率的にトレーニングを継続するには、どのような工夫が必要だと感じたことはありませんか？継続の難しさや、ジムごとの独自ルール、さらには自分の裁量で計画を立てる際の迷いなど、多くの課題が…
本厚木駅周辺でボクシングトレーニングに興味はありませんか？運動不足やダイエット、筋力アップを目指すなか、「どんなジムやトレーニング方法が自分に合うのだろう」と悩む場面も多いでしょう。ボクシ…
