タグ『#エアロバイク』のページ一覧

エアロバイクは関節に負担をかけずに有酸素運動ができるため、初心者の方や膝に不安がある方でも本厚木で安心して取り組むことができます。ペダルをこぐ動作で心肺機能を高めつつ、脂肪を燃焼しやすい身体へと導きます。日常的に行うことでスタミナがつき、体力が向上していくのを感じていただけます。

エアロバイクは全身の血行を促進する効果も期待でき、運動後は身体がすっきりと軽く感じられます。パーソナルジムとして一人ひとりの体力や目標に合わせて適切な負荷や時間を設定するため、本厚木で無理なく続けやすいのも魅力です。