継続するために実践してほしいこと

「ダイエットがなかなか続かない」
「食事のコントロールが難しい」

ボディメイクは長い旅です✈️
短期間で痩せることは不可能ではありませんが、
リバウンドや過食等リスクの方が大きいためオススメしません。

“続ける”ために少しだけ意識してみませんか？