美尻作りにヒップアブダクターマシン

キープオンフィットネスでは美尻作りに欠かせない 【アブダクター&アダクター】マシンを導入しております🍑

お尻の筋肉は歩行時や階段を上るときや股関節を動かすときなど下半身を動かすあらゆるシーンで使われます。

お尻の筋肉を鍛えておくことで美脚効果と 足の筋肉の負担が軽減されて足が疲れにくくなります。 足が疲れやすいなと感じる方は足の筋力ではなく お尻の筋肉が衰えている可能性も考えられます。 その他ヒップアップのコツやトレーニング方法がわからない方はキープオンフィットネスまでお越しください！