ボディビルダーがトレーナーだと
いきなりキツいトレーニングさせられる？ゴリゴリにさせられる？
と思う方もいると思います。
私達はコンテストに向けて“減量”を行うわけですが
3〜6ヶ月という時間をかけてゆっくり体脂肪を落としていきます。
短期間で体脂肪を落とそうと思うと過酷なダイエットになり
反動でリバウンドしてしまったり、せっかく付いた筋肉が無くなってしまいます。
ダイエットと減量は同じです。どこまで体脂肪を落とすかの違いです。
せっかく痩せるならリバウンドせず、健康的に痩せる体を手に入れましょう✨
減量、ダイエットのプロである私達にお任せください😌
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